Psycholog

O strefie komfortu – historia prawdziwa

Strefa komfortu. Pierwsze skojarzenie, jakie przychodzi Ci do głowy?  Czy to na pewno Twoje skojarzenie czy wyuczona opinia z zalewającego nas informacjami internetu, mówców motywacyjnych lub social mediów?  Rozwiń się i idź naprzód.  Życie zaczyna się poza Twoją strefą komfortu.  Podejmuj szybciej decyzje itd. To tylko pierwsze z brzegu cytaty, które znajdziesz w internecie po […]

Psycholog

Poszukiwanie optymizmu

2020 wywrócił nam życie do góry nogami. Dla jednych to był ciężki czas, dziwny, inny, nie znany. Inni poradzili sobie całkiem dobrze. Tymczasem nasza odporność psychiczna bierze się z naszego nastawienia do życia, do sytuacji kryzysowych czy trudnych. Dobra wiadomość jest taka, że optymizmu można się nauczyć.       Optymista cieszy się tym co ma, […]

Ciekawostki Porady Psycholog Zdrowie

Ahoj przygodo! Czyli pierwsze dni w szkole.

Koniec sierpnia oznacza jedno, powrót do szkoły. Dla wielu będzie to pierwszy raz, kiedy zostają uczniami, znajdą się w nowym miejscu, z nowymi ludźmi.  Nie wiedzą co ich czeka. Nowi koledzy, nauczyciele, miejsca. W większości w pierwszym momencie towarzyszy im wycofanie, natomiast ciąg dalszy zależy od wielu czynników, m.in. od nas i od tego jak […]

Psycholog

Co zrobić, żeby mi się chciało ? – Psycholog Joanna Wall

Niedzielny wieczór na kanapie, to moja ulubiona pozycja aby napisać kilka słów o motywacji i próbie odpowiedzi na odwieczne pytanie : Co zrobić, żeby mi się chciało? Ile razy każdy z nas powtarza sobie to zdanie. Parę razy dziennie? Kilkanaście? Często trudno nam zmotywować się do najprostszych czynności takich jak np. sprzątanie czy nauka do […]